Bin grad motiviert, weil ich so viel für die Uni geschafft hab heute und mich gar nicht zu dick fand, als ich heut morgen aufgestanden bin. Klar, morgens sieht man eh immer dünner aus, aber da ich mich letzte Woche so unglaublich fett fand, dass ich die Woche immer unter 1200 kcal und Kohlenhydratfrei geblieben bin, bin ich froh, dass ich mich heut okay fand hihi.
Und jetzt würd ich euch gern mitteilen, was ich zurzeit immer so esse :)
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| aktuell heut morgen. Gewicht war letzten Sonntag 62,5 kg :D |
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| Das war ich vor ca 3 Jahren. Ohne Sport und normalem Essen. Und ich wog damals nur 2 kg mehr, krass oder? |
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| Das war auch mit ca. 64 kg. Null Muskeln halt :D |
Und jetzt würd ich euch gern mitteilen, was ich zurzeit immer so esse :)
Am liebsten ist mir das Frühstück, da freu ich mich auch jeden Tag ultra mega drauf, weils einfach sooo geil ist!
Also ich esse immer zwei bis drei verschiedene Obstsorten, dann Rosinen, Leinsamen, Nüsse und ein Esslöffel Magerquark und ein EL Joghurt, gewürzt mit Zimt :)
Ist immer ne riesen Portion und ich rechne so mit 400 kcal.
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| Edit mit riesen Dank an die liebe Melli (siehe Kommentar unten): Die Pfanne hat nicht wie ich dachte 250 kcal sondern die pro 100g beziehen sich aufs fertige Produkt v.v also mit Wasser verkocht. Gut schmeckts trzd :D |
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| Salat mit Thunfisch<3 |
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| Lecker Torte! Mit Quark und Erdbeeren :) Hab ich mit meinem Freund gebacken |
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| Erdbeeren und Himbeeren aus dem Garten, dazu Quark und pürierte Johannisbeeren <3 |
Wow, da hat sich ja heftig viel getan! Du bist suuuuper dünn. Und dein Essen sieht sehr lecker aus. Ich will auch Beeren im Garten. :)
AntwortenLöschenHier ( http://your-trainings.blogspot.co.at/p/52-ziele-in-52-wochen.html )siehst du meine Ziele. Ich habe einer Freudin ein Paket mit Verbandszeug, WUnsalbe, Beruhigungtropfen... Geschickt. Sie kennt den Blog, deswegen kann ich es nicht veröffentlichen, erst wenn sie es bekommen hat.
AntwortenLöschenxx
Oh nein!!
AntwortenLöschenDu bist darauf hereingefallen, genauso wie ich. Die Kalorienangaben der Hirsepfanne beziehen sich auf das fertige Produkt! Also wenn da z.B. 700g rauskommen, dann hat das ganze über 700 Kalorien. Ich hab mich da auch mal verarschen lassen, mit Gemüsebratlingen, hab aber vorher gegoogelt weil mir das schon etwas spanisch vorkam, dass das so wenig kcal haben soll :/
Auch wenn es nur 2 Kilo Unterschied auf der Waage sind, es kommt ja mehr darauf an, was von den Kilos Muskeln und was Fett ist :)
Die Suchbegriffe, mit denen man Blogs findet, kann man in den Einstellungen deaktivieren, wenn du das nicht magst :)
Ich würde mich auf keine Fall als magersüchtig bezeichnen.. Keine Ahnung :D
Naja das Verhältnis ist eigentlich ganz in Ordnung, mit meiner Stiefmutter verstehe ich mich gut und mit meinem Stiefschwestern.. Naja. Aber meine Schwester versteht sich super mit denen und die hat er ja auch nicht gefragt.
Oh, das muss dir doch gar nicht peinlich sein. Ich hab das ja mehr oder weniger auch nur durch Zufall herausgefunden. Seitdem ich das weiß, steht das Pulver bei mir im Schrank und ich hab es nicht angerührt :D
AntwortenLöschenAlso, das mit dem Finger hat schon weh getan, aber nicht so arg wie ich gedacht hab. Also hab ich noch Glück im Unglück gehabt.
Danke für dein Kompliment ♥
Hey :)
AntwortenLöschenMir ist aufgefallen dass ich dich noch garnicht gefragt habe: ist meine blogeinladung gut angekommen? :D hab nämlich gesehen dass du sie noch nicht angenommen hast und wollte dich nochmal darauf hinweisen, das meine posts nun nicht mehr auf dem dashboard angezeigt werden und man selbst nachschauen muss. :/
lg caro
Woaaah, du bist soo schlank!! Echt jetzt, kaum Fett und sehr schmal. Ich beneide dich.
AntwortenLöschenDeine Essensbilder sehen so gut aus - ich hab Appetit :o <3
Frühstück ist das Highlight meines Tages.. Ich überlege dem ganzen Tag was ich am besten frühstücken kann. :D
Aber dass du nur 1.200 kcal gegessen hast find ich nicht gut.. Ess lieber mehr Protein, das verbrennt auch Fett :)
Ganz liebe Grüße <3
Hey du,
AntwortenLöschenich kann dir bei allem, was du mir geschrieben hast, einfach nur Recht geben. Es ist alles so verdammt unnötig und man kämpft für etwas, das man entweder früher oder später aufgeben muss oder mit dem Tod bezahlt.
Es ist auch lieb, dass ihr euch alle so um sich sorgt, aber ich kann es einfach nicht ändern. Ich will ja auch gerne Pizza essen und nicht darüber nachdenken, aber am nächsten Tag ist die Zahl auf der Waage höher und ich werde mich so sehr hassen, das kann ich auch nicht ertragen
Oh man.. :/
Hey Aurora :)
AntwortenLöschenJa, du hast recht, wann mach ich schon mal Urlaub? Also, werde ich mal öfters cheaten, aber ich hab angst, dass ich dann die Kontrolle verliere und mehr esse als geplant.. Das passiert mir nämlich häufiger bei leckeren Sachen. :D
Die macht sehr satt. Hab nur zwei Stücke gegessen und hatte dann den restlichen Abend keinen Hunger mehr. Lohnt sich also die zu machen. <3
Mich interessiert Fußball eigentlich auch nicht, aber ich LIEBE die WM. ♥
Ich kenne das mit deiner Freundin sehr gut. Meine Freundinnen essen auch gerne ungesund (McDonalds, Kuchen, etc.) und ich versuche mich gesund zu ernähren, aber die verstehen das nicht immer. -.-
Ich finde aber man sollte das machen, was man selber will, schließlich gehts ja um den eigenen Körper. :) Andere Leute essen ja auch nicht, wenn sie keinen Hunger haben..
Und, ich will auch mal solche trainierten Bauchmuskeln wie die Fitnessmodels. *-* ♥
xoxo <3
Hehe, danke fürs Kompliment :) <3
AntwortenLöschenwunderbar, dass es jetzt auch bei dir geklappt hat :D bisschen spät, was? aber gut, hauptsache es geht jetzt endlich♥
AntwortenLöschenund vielen dank für deine lieben komplimente, mir gehts auch wieder ziemlich gut :) danke♥♥♥
Danke für dein Kommentar, wenn auch etwas verspätet. ♥
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