Carry on

good morning <3

Gestern war ja Black Friday, ihr wisst schon, dieser Freitag, an welchem nach Thanksgiving die Weihnachtssaison startet und es deswegen überall Rabatte gibt.

Ich lag morgens so im Bett und hab die Mails gecheckt und eine von Myprotein erhalten gehabt, die mit mega der Aktion geworben hat. Da ich in Deutschland nur noch ne halbe Packung Impact Whey Protein hab, dacht ich mir..ja gut bestellste mal. Hab dann schlussendlich 50 Euro ausgegeben mimimi. #shameonme ich hab eh zu wenig Geld und meine Autoversicherung kostet 400 Euro(!!) mimimi. Aber ich brauch das alles.

Ich wollte die BlackBox haben unbedingt. Die hat einen Warenwert von 60 Euro und die hat man erst ab 50 Euro Bestellwert bekommen! Da sind ganz viele Proben und so drin. Ich poste euch dann ein Bild wenn das Päckchen mich erreicht hat. Und dann hab ich 3 x mal 1 Kilo Whey, ne Packung Vitafiber und 2 Flavdrops bestellt. Also dafür 50 Euro ist eigentlich nichts. Das Whey hat pro Kilo nur 11 Euro gekostet! *-* Das ist ein Traum! Und das ist das gute Impact Whey, das kein Zucker und kein Fett hat. Da muss man wirklich aufpassen, wenn man beispielsweise bei DM, Müller oder Rossmann Whey kauft hat das immer ziemlich viel Zucker und ist deswegen nicht so gut, wie richtiges Whey. :)

Ich hab Heidelbeere, Vanille und Schoko-Nuss- Geschmack und bei den Flavdrops hab ich Erdnussbutter und White Chocolate bestellt. Flavdrops sind so geil! Damit kann man Magerquark pur essbar machen :) und Vitafiber ist ne Art Mehlersatz mit dem man Backen kann. Hab ich noch nie versucht, aber ich berichte euch dann.

Gestern hab ich mir noch was gegönnt. Proteinpudding wie ihr hier seht:

 

Ich habs noch nicht getestet, aber ich hab gleich 4 gekauft die ich an meinen Freund und meine Schwester zu Weihnachten verschenken werde <3 Gibt noch Karamell und Erdbeer- Weißeschokolade-Geschmack. Ich denke ich werde den Pudding machen und dann mit Quark vermischen und Obst dazu essen. Mmmmh. Und die Nährwerte find ich auch ok dafür.

Kennt ihr Skyr? Ich liebe dieses Joghurt so! Davon gibts noch Apfel, Vanille, Natur, Heidelbeere und Birnen Geschmack und ein Joghurt hat nicht mal 100 kcal und aber halt 15-18g Protein, je nachdem was man nimmt.

Hab ich gestern vorm Training und nach dem Training gegessen. Außerdem zwei Karotten, zwei Gummibärchen, 1 Banane, 1 Apfel, 250g Magerquark mit Whey und Haferflocken, 1 Müsliriegel und 1 Proteinriegel. Ungefähr 1100 kcal, dazu noch ein Bier dann bin ich bei 1350 kcal und ich war aber 2 Stunden trainieren.  Ist ok denk ich. Eigentlich zu wenig, ich weiß, aber ich will echt abnehmen. 4kg hab ich ja schon. Und hier geht's halt einfach leichter, als zuhause...ich hab echt Angst davor, wieder zurück zugehen. 

  

Donnerstag war ja Thanksgiving und das ist in Amerika echt richtig wichtig. Ich hab ne amerikanische Freundin hier, die ist so süß, und sie hat gestern mit uns Turkeys gebastelt haha. Das lernen die im Kindergarten und sieht dann so aus:

Ich weiß jetzt schon, dass es ganz schrecklich wird, wenn ich wieder zuhause bin. Ich hab hier alle mittlerweile sooo lieb! Und die Woche in Lappland hat uns nochmal zusammengeschweißt und oh man. Aber wir planen uns in ein paar Jahren alle wieder hier zu treffen und ne Freundin und ich wollen sowieso mal nach Amerika und Roadtrip machen..ich muss nach Kansas zu Dean Winchester *-* und Slipknot und Grand Canyon und Route 66! Oh ja, wir errichten uns zuhause ein extra Amerika-Sparschwein dafür.

Najaaa ich muss jetzt lernen <3 Ich wünsch euch ein schönes Wochenende! xoxo